50米蝶泳决赛，25秒12，只赢了王一淳0.12秒。三天后，50米自由泳决赛，23秒72，直接打破全国纪录。 这届全锦赛，张雨霏游了太多枪。6金1银，短池100米蝶泳亚洲纪录，短池50米自由泳全国纪录，还有那个她嘴里念叨了好几年的“没攻克的难题”，终于被她写进了纪录里。
那个“没攻克”的难题，到底卡了她多久张雨霏赛后接受采访时，没有把破纪录归功于状态爆棚，她说的是一句听起来有点“扫兴”的话：“水下腿一直是我过去几年未能攻克的难题，水下腿训练水平可能不是很高，到比赛也发挥不出来。 ”
短池比赛，每一次转身之后的水下海豚腿，是拉开差距最狠的武器。张雨霏的蝶泳，手上功夫世界顶级，但水下那一段，长期是她的短板。训练里做不好，比赛里更不敢用，久而久之就成了一个绕不过去的心理关口。
这次高原训练，她没有去死磕什么新技术，就是把水下腿这一个动作，拆开了、揉碎了，一遍一遍地磨。等到水立方的决赛，她自己都说，“水下腿游起来比我预想要好很多”。 一个27岁、拿过奥运冠军的人，还在为一段水下腿跟自己较劲。这件事本身，比23秒72这个数字更让人服气。
50蝶赢得惊险，50自赢得彻底50米蝶泳决赛，张雨霏游出25秒12，王一淳25秒24，严窕珊25秒31。前三名的差距，加起来不到0.2秒。她赢了，但赢得并不轻松。
两天后的50米自由泳，画风完全变了。从出发就领先，25米转身时11秒44排第一，第二个25米没有给任何人机会，23秒72触壁，把短池全国纪录收入囊中。杨雯文24秒19，刘姝含24秒24，跟她的差距拉开到了半秒以上。
从0.12秒的险胜，到半秒的碾压。张雨霏在这届全锦赛上做的事情，不是某一场比赛的爆发，是把训练里补上的那块短板，在每一个项目里都兑现成了更从容的赢法。
她说，不能再把自己当21岁那样拼了还有一个细节，比纪录更值得琢磨。
张雨霏在采访里说了一段很清醒的话：“从亚运会经验来说，我可能还将自己当成21年奥运会时的小将，枪枪都要拼命，我没有从以前的思维里走出来。但是因为年龄不一样了，我肯定要学会如何在预赛中用百分之多少力，复赛用多少力，最后决赛全力以赴。”
27岁，在新周期主动放弃了200米蝶泳，把重心转向50米和100米短距离，目标直指2028年洛杉矶奥运会。她不再是那个每一枪都把自己烧干的人，她开始学着分配体能、管理节奏，把最好的状态留给最该赢的那一场。 “没攻克的难题”写进了纪录，但真正让张雨霏还在往前走的，是她终于学会了怎么跟27岁的自己相处。 洛杉矶还有两年，这个版本的张雨霏，比四年前更知道力气该往哪儿使。
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